|   |   | 

Çocuklara sağlıklı bir yaz tatili için öneriler

Acıbadem Kayseri Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Murat Çağlar, ebeveynlere çocuklarını tüm bu risklerden uzak tutabilmesi için alınabilecek basit önlemleri anlattı.

 Çocuklara sağlıklı bir yaz tatili için öneriler

Yaz döneminde ebeveynler çocuklarının tatilini mümkün olduğu kadar eğlenceli ve sorunsuz geçirmesini istiyor. Ancak yaz aylarında sıcak havalardan dolayı vücudun daha fazla sıvı kaybetmesi, mide sorunları, havuzdan kapılan enfeksiyonlar, güneş çarpması veya yanığı gibi pek çok faktör çocukları sağlık sorunlarına karşı daha savunmasız bir hale getirebiliyor. Acıbadem Kayseri Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Murat Çağlar, ebeveynlere çocuklarını tüm bu risklerden uzak tutabilmesi için alınabilecek basit önlemleri anlattı. 
Sıcak havanın etkisiyle daha fazla terleyen çocukların sıvı kaybettiğini, dolayısıyla da su ihtiyaçlarının arttığını ifade eden Dr. Çağlar, bebeklerin susuzluklarını ifade edemediğini hatırlatarak onlara öğün aralarında mutlaka su teklif edilmesi gerektiğini kaydetti. Yaz aylarında çocukları giydirirken kıyafet seçiminde dikkatli olmak gerektiğini söyleyen Dr. Çağlar, “İnce, pamuklu, bol ve açık renkli giysiler tercih edilmeli. Çünkü kalın ve sıkı giysiler isilik, pişik, mantar oluşumuna katkıda bulunuyor. Bu tip sorunlardan korunmak için kıyafet seçiminin yanı sıra çocukların her gün, gerektiğinde ise günde birkaç defa ılık suyla duş aldırılması önem taşıyor” dedi.
“Güneşe çıkacağı saatlere dikkat edin”
Kemik sağlığı ve bağışıklığın kuvvetlenmesinde büyük rol oynayan D vitamininin en büyük kaynağının güneş olduğunu belirten Dr. Murat Çağlar, güneş ışınlarının faydalarının yanı sıra verebileceği zararları da şu sözlerle dile getirdi;
“Kanserojen etkisi olan güneş ışınları ciltte lekelenme ve erken yaşlanma gibi sorunlara sebep oluyor. Bu nedenle çocukların 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkarılmaması, çıktığındaki zaman dilimi ise 15 dakikayla başlatılıp yavaş yavaş artırılması gerekiyor. Deniz kenarında gölgede otururken ve denizde geçirilen süreçte de güneşe maruz kaldıklarının unutulmaması önem taşıyor.”
“Kremi, şapka ve gözlüğü unutmayın”
Çocukları güneşe çıkartmadan 20 dakika önce en az 30 faktör UV koruyucu krem sürülmesi gerektiğini, bu kremlerin etkisinin 3-4 saat sürdüğünü ifade eden Dr. Çağlar, bebeklerde ve açık tenli çocuklarda 50 faktör krem tercih edilmesini önerdi. Dr. Çağlar, şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü kullanılmasına da özen göstermek gerektiğini vurguladı.
“Açıkta satılan gıdaları tüketmeyin”
Açıkta satılan gıdaların tüketilmemesi gerektiğinin altını çizen Dr. Murat Çağlar, “Yazın sütlü, yumurtalı ve tavuklu besinler çok daha kısa sürede ve kolaylıkla bozulabiliyor. Bu nedenle bu tip yiyecekleri dış ortamda bekletmeden hızlı bir şekilde tüketmek önem taşıyor. Ayrıca açıkta satılan gıdalar ve açık büfelerde uzun süre sıcakta bekleyen yiyecekler de mikrop üremesi için uygun bir ortam haline geliyor. Aslında faydalı bir besin olan ve çocukların en sevdiği yiyeceklerin başında gelen dondurma, uygun şartlarda saklanmadığında besin zehirlenmesine neden olabiliyor. Bu nedenle emin olunmayan yerlerden çocuklara kesinlikle dondurma alınmaması gerekiyor” diye konuştu.
Acıbadem Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Murat Çağlar, “Hijyen tedbirleri alınsa da havuzlardan hepatit A, cilt mantarı, üriner enfeksiyon, dış kulak yolu enfeksiyonu, konjonktivit, ishal gibi hastalıkların bulaşması mümkün. Bu nedenle eğer seçim şansı varsa denizin tercih edilmesi öneriliyor. Bu tip sağlık sorunlarından çocukları korumak için deniz ya da havuzdan çıktıktan sonra mutlaka duş aldırmak, havuza sokmadan önce ayaklarını mantara karşı özel solüsyonlu sularla yıkamak, yüzücü gözlüğü ve kulak tıpası kullandırmak gerekiyor” şeklinde konuştu.
İHA

Gündem Haberleri

Gündem Kategorisindeki diğer haberler

  • THY Yolculara Laptop Verecek
    THY Yolculara Laptop Verecek

    TÜRK Hava Yolları, ABD ve İngiltere'ye yapılan uçuşlarda uygulanan elektronik yasağının ardından yolculara dizüstü bilgisayar dağıtma kararı aldı.

  • Ekonomide Yeni Dönem Başlıyor!
    Ekonomide Yeni Dönem Başlıyor!

    Yeni hükümet modeli ile ekonomide reformlar başlıyor. Yıl sonuna kadar faiz, işsizlik ve enflasyon tek haneye düşecek, 40 yıl vadeli finansman hayata geçecek. Ayrıca kamu ürününde zam olmayacak.

  • EXPO Özelleştirme Kapsamına Alındı
    EXPO Özelleştirme Kapsamına Alındı

    Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanı Çelik, EXPO 2016 Antalya'nın yeni bir sürece girdiğini belirterek, "Bu alan özelleştirme kapsamına alınmış bulunuyor." dedi.

  • 29 Nisan 2017 Yurtta Hava Durumu
    29 Nisan 2017 Yurtta Hava Durumu

    Meteoroloji Genel Müdürlüğünden alınan tahminlere göre, hava sıcaklığının güney, iç ve batı kesimlerde artarak mevsim normalleri üzerinde seyredeceği tahmin ediliyor.

  • Nisanın Son Haftası Borsa Kazandırdı!
    Nisanın Son Haftası Borsa Kazandırdı!

    Borsa İstanbul`da işlem gören hisse senetleri haftalık bazda ortalama yüzde 2,41 yükseldi. Bu hafta 24 ayar külçe altının gram satış fiyatı yüzde 3,93, dolar/TL ise yüzde 2,63 değer kaybetti.

  • Kırgızistan'da Heyelan
    Kırgızistan'da Heyelan

    Kırgızistan'ın güneyinde meydana gelen heyelanda 6 evin yıkıldığı, göçük altında kalan 24 kişi için arama kurtarma çalışması başlatıldığı bildirildi.

  • İkinci Elde Ayıplı Mala İlk Ceza
    İkinci Elde Ayıplı Mala İlk Ceza

    Bakımları yapılmıştır ilanı üzerine aldığı araç 4. gün yolda kalan tüketici dava açıp araç bedeli, tamir ve dava masraflarını geri aldı. İkinci el araç satışında ilk defa alınan karar emsal olacak.

  • AB'den Flaş Referandum Açıklaması!
    AB'den Flaş Referandum Açıklaması!

    Avrupa Birliği''nden yapılan açıklamada, 16 Nisan'da yapılan Anayasa Değişikliği referandumuyla ilgili 'Sonuçlara saygı duyuyoruz' denildi.

  • Ankara Valiliğinden 1 Mayıs Açıklaması
    Ankara Valiliğinden 1 Mayıs Açıklaması

    Ankara Valiliği, 1 Mayıs İşçi Bayramı dolayısıyla gerçekleştirilecek kutlamalara katılacak vatandaşların poşet, çanta ve benzeri malzemelerle alanlara alınmayacağını açıkladı.

© Copyright 2016 | 3DKonut.com inşaat, konut projeleri ve emlak haberleri platformu. | Her Hakkı Saklıdır.