|   |   | 

Gripten Kurtulmak İçin Bunu Yapmanız Şart

Doç. Dr. Gülfem Ece Terek, gribe yakalanıldığında dinlenmenin şart olduğunu ifade ederek, 'Kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız. Bağışıklığımızı güçlendirmek için beslenmemize, uykumuza dikkat etmemiz gerekiyor' dedi.

Gripten Kurtulmak İçin Bunu Yapmanız Şart

Bayraklı Belediyesi, İzmir Üniversitesi (İÜ) işbirliği ile gripten korunma yollarının anlatıldığı bir konferans düzenledi. Konferansta konuşmacı olarak katılan İzmir Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Gülfem Ece Terek, vatandaşların kalabalık ortamlardan uzak durması gerektiğini söyledi. Gribe yakalanıldığında dinlenmenin şart olduğunu ifade eden Dr. Terek, "Bu hastalıktan korunmak için kış döneminde kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız. Bağışıklığımızı güçlendirmek için yediğimize, içtiğimize, uykumuza dikkat etmemiz gerekiyor. Eğer kendimizi korumak istiyorsak belli mevsimsel geçişleri yaşamadan örneğin ekim-kasım aylarında aşılanabiliriz. Bu son derece önemli.

Risk grubundaysak örneğin; 65 yaş üstü kalp, akciğer, böbrek hastalıklarımız, solunum sistemlerine ait problemlerimiz varsa yine aşılanmamız gerekiyor. Diyabetsek aşılanmamız mutlaka gerekiyor. Bunun yanı sıra altı aylıktan büyükse çocuk yaş grubundan da aşı yapmak mümkün. Ama 6 aydan küçükse örneğin gebeliğin ilk üç ayında ise bireyi aşılamak doğru değil. Bağışıklık sistemini güçlendiren ek gıdalarla bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıktan uzak durmaya çalışabiliriz" dedi.

GRİBE YAKALANDIĞINDA NE YAPMAK GEREKİYOR?
Gribe yakalananlara tavsiyelerde bulunan Doç. Dr. Gülfem Ece Terek, sözlerine şöyle devam etti:
"Peki grip olduysak ne yapmalıyız? Örneğin ateşimiz 38-39 derecelere çıktı. Ciddi şekilde halsizlik ve yorgunluk hissettik. Bu durumda mümkünse evde istirahat etmemiz gerekiyor. Bu durumda aşırı bitkinlik ve yorgunluk neticesinde günlük aktivitemizi yerine getiremeyeceğiz. Sıcak şeyler içerek yatak istirahatiyle ortalama 7 ile 10 gün içerisinde iyileşiyoruz. Ama buna eklenen bağışıklık sistemini etkileyen bir faktör varsa diyabet, kronik kalp hastalığı, kronik şeker, akciğer hastalıkları gibi. Hele bir de buna nefes darlığı gibi bir de süreç ekleniyorsa, bunlara ek olarak bulantı ishal kusma tabloları da varsa vakit geçirmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekiyor."

Gündem Haberleri

Gündem Kategorisindeki diğer haberler

  • Vatandaşın Bankada Ne Kadar Doları Var?

    Vatandaşın Bankada Ne Kadar Doları Var?

    Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın "dövizi TL'ye çevirin" çağrısı öncesinde vatandaşların ve şirketlerin bankalardaki toplam yabancı para mevduatı 144,8 milyar dolar düzeyindeydi. Bu paranın ne kadarının bozdurulduğu haftaya belli olacak.

  • AB Vizeleri Kaldırdı!

    AB Vizeleri Kaldırdı!

    Gürcistan ve Ukrayna vatandaşlarına Avrupa Birliği ülkelerine vizesiz girme imkanı veren anlaşma tamamlandı.

  • Halep Yardım Bekliyor Kampanyası

    Halep Yardım Bekliyor Kampanyası

    Marmara Üniversitesi İlahiyat Fakültesi öğrencilerinin başlattıkları kampanya kapsamında temin edilen 250 bin kıyafet ve 125 gıda kolisi, Suriye'ye gönderildi.

  • Kiev-Beşiktaş Maçına Soruşturma

    Kiev-Beşiktaş Maçına Soruşturma

    UEFA, Şampiyonlar Ligi B Grubu'nun son haftasında yapılan Dinamo Kiev-Beşiktaş maçında yaşanan olaylar nedeniyle iki kulüp hakkında disiplin soruşturması başlattı.

  • Gözler Saat 15:00'da!

    Gözler Saat 15:00'da!

    Başbakan Binali Yıldırım, saat 15.00`da Çankaya Köşkü`nde gerçekleştireceği basın toplantısında, ekonomiye ilişkin alınan tedbirleri açıklayacak.

© Copyright 2016 | 3DKonut.com inşaat, konut projeleri ve emlak haberleri platformu bir 3DVisualEarth iştirakidir. | Her Hakkı Saklıdır.