|   |   | 

Gripten Kurtulmak İçin Bunu Yapmanız Şart

Doç. Dr. Gülfem Ece Terek, gribe yakalanıldığında dinlenmenin şart olduğunu ifade ederek, 'Kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız. Bağışıklığımızı güçlendirmek için beslenmemize, uykumuza dikkat etmemiz gerekiyor' dedi.

Gripten Kurtulmak İçin Bunu Yapmanız Şart

Bayraklı Belediyesi, İzmir Üniversitesi (İÜ) işbirliği ile gripten korunma yollarının anlatıldığı bir konferans düzenledi. Konferansta konuşmacı olarak katılan İzmir Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Gülfem Ece Terek, vatandaşların kalabalık ortamlardan uzak durması gerektiğini söyledi. Gribe yakalanıldığında dinlenmenin şart olduğunu ifade eden Dr. Terek, "Bu hastalıktan korunmak için kış döneminde kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız. Bağışıklığımızı güçlendirmek için yediğimize, içtiğimize, uykumuza dikkat etmemiz gerekiyor. Eğer kendimizi korumak istiyorsak belli mevsimsel geçişleri yaşamadan örneğin ekim-kasım aylarında aşılanabiliriz. Bu son derece önemli.

Risk grubundaysak örneğin; 65 yaş üstü kalp, akciğer, böbrek hastalıklarımız, solunum sistemlerine ait problemlerimiz varsa yine aşılanmamız gerekiyor. Diyabetsek aşılanmamız mutlaka gerekiyor. Bunun yanı sıra altı aylıktan büyükse çocuk yaş grubundan da aşı yapmak mümkün. Ama 6 aydan küçükse örneğin gebeliğin ilk üç ayında ise bireyi aşılamak doğru değil. Bağışıklık sistemini güçlendiren ek gıdalarla bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıktan uzak durmaya çalışabiliriz" dedi.

GRİBE YAKALANDIĞINDA NE YAPMAK GEREKİYOR?
Gribe yakalananlara tavsiyelerde bulunan Doç. Dr. Gülfem Ece Terek, sözlerine şöyle devam etti:
"Peki grip olduysak ne yapmalıyız? Örneğin ateşimiz 38-39 derecelere çıktı. Ciddi şekilde halsizlik ve yorgunluk hissettik. Bu durumda mümkünse evde istirahat etmemiz gerekiyor. Bu durumda aşırı bitkinlik ve yorgunluk neticesinde günlük aktivitemizi yerine getiremeyeceğiz. Sıcak şeyler içerek yatak istirahatiyle ortalama 7 ile 10 gün içerisinde iyileşiyoruz. Ama buna eklenen bağışıklık sistemini etkileyen bir faktör varsa diyabet, kronik kalp hastalığı, kronik şeker, akciğer hastalıkları gibi. Hele bir de buna nefes darlığı gibi bir de süreç ekleniyorsa, bunlara ek olarak bulantı ishal kusma tabloları da varsa vakit geçirmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekiyor."

Gündem Haberleri

Gündem Kategorisindeki diğer haberler

  • Türkiye İspanya’da Tarih Yazdı
    Türkiye İspanya’da Tarih Yazdı

    İspanya’da düzenlenen 2017 Avrupa Laser 4.7 Gençler Şampiyonası’nda Türkiye bir şampiyonluk bir de ikincilik elde etti. Yalçın Yiğit Çitak Avrupa’nın en iyisi olurken, Yılkan Timurşah ise gümüş madalyaya ulaştı ve Türkiye yelken tarihinde bir ilke imza attı.

  • Christian Dior Rekor Fiyata Satıldı
    Christian Dior Rekor Fiyata Satıldı

    Louis Vuitton’un sahibi Fransız milyarder Bernard Arnault, Paris merkezli moda evi Christian Dior’u 12.1 milyar avro (13.2 milyar dolar) karşılığında satın adı.

  • Cizre Yeşil Alana Kavuşturuluyor
    Cizre Yeşil Alana Kavuşturuluyor

    Şırnak'ın görevlendirme yapılan Cizre Belediyesinin 22 dönümlük alan üzerinde inşa ettiği modern park, mahallenin çehresini değiştirdi.

  • Hazinenin Kasasına 657 Milyon Avro Girecek
    Hazinenin Kasasına 657 Milyon Avro Girecek

    Kamuoyunda 4,5G olarak bilinen IMT-Advanced yetkilendirmesine ilişkin ihaleyi kazanan operatörler, 657 milyon avro tutarındaki son taksit ödemesini yarın Hazine'ye yapacak.

  • Pencere Devinden Flaş Karar!
    Pencere Devinden Flaş Karar!

    PVC, kapı ve pencere sektörünün köklü şirketlerden biri olan Pimapen`in kurucusu Pimaş, Türkiye`de tek üretim tesisi olan Gebze fabrikasını kapatma kararından sonra bu kez de Rusya`da tasfiye kararı aldı.

© Copyright 2016 | 3DKonut.com inşaat, konut projeleri ve emlak haberleri platformu. | Her Hakkı Saklıdır.