|   |   | 

Hamilelik dönemini iyi geçirmenin 10 yolu

Hamilelik dönemi, aileye yeni bir bireyin katılım heyecanı ile yaşanan 280 günlük özel bir süreç olduğunu belirten Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, “Bu dönemde kadının bedeninde ve iç organlarında değişiklikler olur. Bu değişiklikler; rahim içinde büyüyen minik varlığın ihtiyaçlarını karşılamak üzere olmaktadır. Çok kısa bir dönemde oluşan bu hızlı bedensel değişiklikler ve dünyaya gelecek bebekle ilgili düşünceler kadını etkileyebilecektir. Ancak birçok kadın için hamilelik güvenli, rahat ve mutlu bir şekilde geçebilir” dedi.

Hamilelik dönemini iyi geçirmenin 10 yolu

İlk hamileliğin kadın için oldukça stresli olduğunu vurgulayan Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, “Vücudunda oluşan değişikliklerin normal olup olmadığı konusunda zaman zaman kaygıya düşebilirler. Ev işlerinin hangisi ne kadar tehlikeli olduğu konusunda kuşkulu olabilmektedir. Çalışma yaşantısında, seyahatlerinde, gezerken nelere dikkat etmesi konusunu düşünebilirler. Yedikleri yiyeceklerin ya da kullandığı vitaminlerin riskini değerlendirmek isteyebilirler. Hamilelik süresince gittiği kontroller ve yapılan testlerin sonucu endişe yaratabilir. Doğum şeklinin ve yerinin seçimi sorun olabilir. Doğacak çocuğun sağlık yönünden sorunlu olup olmayacağı konusu sıkıntı yaratabilir. Yeni görünümünün ne kadarının kalıcı olacağı konusunda stresli olabilirler. Hamilelikte oluşabilecek hastalık ya da durumlarda ilaç kullanımındaki kısıtlamalar korku yaratabilir. Gebelik döneminde cinsellik konusunda kaygılı olabilirler. Maddi kaygılar bu dönemde daha fazla ön planda olabilir” ifadelerini kullandı.

Gebelikte ruh sağlığını etkileyen durumlar
Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Üney, “Normal gebeliklerde yaşanan; bulantı, kokudan rahatsız olma, aşerme, duygusal değişkenlikler, uyku sorunları, yorgunluk, daha önce düşük yapmış olmak, tüp bebek deneyimleri olması, ileri yaş gebelikleri, birden fazla çocuk yapmayı düşünmeyenler, daha önce kürtaj yaptırmış olanlar, gebelik döneminden önce başlayıp devam eden kronik hastalığı olanlar, eşi ve eşinin ailesiyle sorun yaşayanlar, evliliği kurtarmak amacıyla çocuk yapmak, planlanmayan gebelikler, öncesi ruhsal rahatsızlık geçirmiş olmak, hamilelik döneminde sık rastlanan psikiyatrik sorunlar, depresyon, endişe bozukluğu ve panik bozukluğudur” şeklinde konuştu.

Hamilelik dönemini ruhsal olarak daha iyi geçirmenin 10 yolu
Psikiyatrist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney, hamilelik dönemini iyi geçirmenin yollarını şöyle sıraladı;
“1. Bu dönemde kaygılanılan konularda bir Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanından yardım alın.
2. İnternette forum sitelerinde genellikle olumsuz hikayeler bulunmaktadır. Bu tip bilimsellik dışında yazılanlardan uzak durun
3. Dinlenmenize özen gösterin.
4. Sigaradan uzak durun.
5. Alkol ve uyuşturucu maddeleri hayatınızdan çıkarın.
6. Eşinizle daha fazla zaman geçirin, ondan bu sıkıntıları atlatma ile ilgili yardım isteyin.
7. Cinsellikten uzaklaşmayın. Hamilelikte cinsellik konusunda bilgi için doğum uzmanınıza danışın.
8. Egzersiz yapın, bu ruh sağlınıza mutlaka olumlu yansıyacaktır.
9. Sevdiklerinizle zaman geçirin.
10. Ruhsal olarak zorlanmaya devam ediyorsanız psikiyatrist veya psikologdan yardım almaktan çekinmeyin.”
İHA

Gündem Haberleri

Gündem Kategorisindeki diğer haberler

  • TCMB 6.4 milyar TL'yi Hazine'ye Aktaracak
    TCMB 6.4 milyar TL'yi Hazine'ye Aktaracak

    Merkez Bankasının 2016 için dağıtıma tabi dönem karı 11,2 milyar lira olarak belirlenirken, bunun 6,4 milyar lirası Hazine Müsteşarlığına aktarılacak.

  • Ayvacık’ta Göçmen Faciası
    Ayvacık’ta Göçmen Faciası

    Çanakkale’nin Ayvacık ilçesi yakınlarında batan göçmen botunda 16 cesede ulaştı. Botta 20-25 kişi olduğu sanılıyor. Bölgede arama kurtarma çalışmaları sürüyor.

  • Merkez Bankası 2017 bahar yatırım anketi açıklandı
    Merkez Bankası 2017 bahar yatırım anketi açıklandı

    Merkez Bankası 2017 yılı bahar dönemi yatırım anketinde 2016 yılında yapılan brüt yatırım harcamalarının bir önceki yıla göre cari artış oranının, 2016 yılı Güz döneminde öngörülenden daha yüksek gerçekleşerek yüzde 26,8 olduğu gözlendi.

  • Taksim'de 1 Mayıs Kararı Verildi
    Taksim'de 1 Mayıs Kararı Verildi

    İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, DİSK Başkanı Beko ile yaptığı görüşme sonrası 1 Mayıs'ta Taksim'e izin verilmediğini açıkladı.

  • TAV Suudi Arabistan’da iki havalimanı daha aldı
    TAV Suudi Arabistan’da iki havalimanı daha aldı

    TAV Havalimanları, Suudi Arabistan’da Medine ve Yanbu’nun ardından Qassım ve Hail havalimanlarını da portföyüne ekledi. TAV iki havalimanını da geliştirecek ve 30 yıl boyunca işletecek.

© Copyright 2016 | 3DKonut.com inşaat, konut projeleri ve emlak haberleri platformu. | Her Hakkı Saklıdır.