|   |   | 

Kahvaltıda soğuk su içmeyin

Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltıda çok soğuk ve sıcak içeçekler içerek zayıflamayı düşünenlere önemli uyarılarda bulundu.

Kahvaltıda soğuk su içmeyin

Dr. Özgönül, “Normal bir insanın vücut ısısı 36-37 derecedir. İç organlarımız 10 -12 derece farka kadar sorun yaratmaz fakat fark daha çok olursa zarar görmeye başlayabilir.” dedi.
Kilo vermek veya metabolizmanızı hızlandırmak adına sabah soğuk su içmenin yanlış bilgi olduğunu belirten Özgönül, “Siz eğer bedeninizi seviyorsanız onu sıcacık yatağından buz gibi bir kova su dökerek uyandırmayın. Sindirim sisteminizi anne şefkati ile uyandırmak yerine, üzerine bir kova soğuk su dökerek uyandırmanız ne derece sağlıklı olur lütfen bir daha düşünün. Soğuk su içerseniz vücut ısısı ile içtiğiniz suyun ısısındaki aşırı fark nedeni ile mideniz kasılır ve mideniz içtiğiniz suyu daha fazla travma yaratmasın diye bağırsağa geçirmez. Soğuk/sıcak su mide içerisinde kaldığı için buradaki asit salgısını da kötü etkileyerek sindirimi yavaşlatır. Böyle olunca da rahat bir kahvaltı yapmak yerine yaptığınız kahvaltı size rahatsızlık verir. Siz yediklerinizi suçlamaya devam edebilirsiniz fakat asıl suçlu hiç düşünmeden sadece kilo verebilmek için bedenine kötü davranan sizsiniz.” diye konuştu.
Özgönül, “Şunu aklınızdan hiç çıkartmayın. Bedeninizin kilo almasına neden olan göbek, kalça ve basende ki yağ halkası sizi korumak için oluştu. Aynı ayak bileğiniz burkulduğunda şiştiği gibi. Eğer siz sindirim sisteminizi güçlendirir, sağlıklı beslerseniz, bağ dokunuz yeniden eski sıkılığına ve sağlamlığına kavuşur. Siz de ideal bedeninize ve kilonuza kavuşursunuz. Bu nedenle bedeninize kötü davranmak aç bırakmak yerine ona şefkatli yaklaşıp bir bebeğe bakar gibi onu ihtiyaçlarını karşılarsanız bu hedefinize daha çabuk kavuşursunuz.” ifadelerini kullandı.
Çok aşırı sıcak içeceklerin de benzer tür tepkiye neden olabileceğinin belirten Dr. Fevzi Özgönül, “Bu yüzden ne içmek istiyorsanız bunun sıcaklığı vücut sıcaklığınızdan 10 - 12 dereceden fazla sıcak veya 10 - 12 dereceden fazla soğuk olmamalıdır.” şeklinde konuştu.
İHA

Gündem Haberleri

Gündem Kategorisindeki diğer haberler

  • CHP, AİHM'e Gidiyor!
    CHP, AİHM'e Gidiyor!

    CHP Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Selin Sayek Böke, referandum sonuçlarına ilişkin önümüzdeki dönemde Avrupa İnsan Hakları Mahkemesine (AİHM) başvuru yapacaklarını açıkladı.

  • BTK Cep Telefonu Sahiplerini Uyardı!
    BTK Cep Telefonu Sahiplerini Uyardı!

    Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu, cep telefonu sahiplerinin yaşadığı kayıp ve çalıntı vakalarıyla ilgili önemli uyarılarda bulundu.

  • 2000'den Sonra Emekli Olanlar Dikkat!
    2000'den Sonra Emekli Olanlar Dikkat!

    5 milyon emeklinin gözü kulağı Anayasa Mahkemesi'nde. Mahkeme intibağın yürürlük maddesinin iptali yönünde karar verirse emekliler 355 liraya kadar zam alacak.

  • Borsa Rekorlara Doymuyor
    Borsa Rekorlara Doymuyor

    Borsa İstanbul'da BIST 100 endeksi, tüm zamanların en yüksek seviyesi rekorunu 94.880,68 puana geliştirdi.

  • DİSK'ten 1 Mayıs Kararı!
    DİSK'ten 1 Mayıs Kararı!

    Devrimci İşçi Sendikaları Konfederasyonu (DİSK) Başkanı Kani Beko, 1 Mayıs’ı Bakırköy Halk Pazarı’nda kutlayacaklarını açıkladı.

© Copyright 2016 | 3DKonut.com inşaat, konut projeleri ve emlak haberleri platformu. | Her Hakkı Saklıdır.