|   |   | 

Led Ekranlar Uyku Bozukluklarını Tetikliyor

Avrupa Birliği’nde uykusuzluk vakalarının her geçen gün arttığı, halkın yarısından fazlasının uykuya geçmekte zorlandığı ya da gece hiç uyuyamadığı belirtildi. Avrupa’da dinlendirici ve sağlıklı bir uyku düzenine sahip kişi sayısının yüzde 20’yi geçmediği belirtildi.

Led Ekranlar Uyku Bozukluklarını Tetikliyor

AB desteğindeki Euronews’in Vinatier Hastanesi Uyku Araştırmaları Bölümü verilerine dayanarak verdiği habere göre, Avrupa ülkelerinde uykusuzluk sorunu ile mücadele edenlerin sayısında giderek artış kaydediliyor. 1991 yılından bu yana uyku psikiyatrı olarak çalışmalarını yürüten Dr. Alain Nicolas uyku bozukluklarının son yıllarda artış gösterdiğini bildirdi. Dr. Nicolas, son 30-40 yılda Avrupa’da uyku ilaçları geliştirildiğini, bu konuda farkındalık kazanıldığını ancak, uykusuzluk vakalarında artış görüldüğünü söyledi. 

Dr. Alain Nicolas yeni teknolojilerde uyku bozukluklarını tetikleyen en önemli faktörün LED ekranlar olduğunu belirterek, “LED’in yaydığı mavi ışık biyolojik saatimizi etkiliyor. Uyku sürelerimizi değiştiriyor, gün doğumunun da uyanmamızda etkisi oluyor. Özellikle genç nüfusun her geçen gün daha geç yatağa girmesinin nedenlerinden biri bu durum” dedi. Uyku uzmanı, insan vücudunun gece ile gündüze göre hareket ettiğini, elektriğin icat edilmesi ile gece de çalışma olanağının ortaya çıktığını ifade ederken, gece uyananlara “Aslında en iyi şey; bir kaç kişinin uyguladığı gibi, kalkıp loş bir ışıkta bir kaç sayfa kitap okumaya çalışmak olmalı. 5 sayfa ya da bir bölüm okuduktan sonra uykumuz gelmeye başlar ve o an yatağa döndüğümüzde artık uyumaya hazırızdır. Yatak odalarına kesinlikle televizyon koymamak gerekir” önerilerinde bulundu. hurriyet.com.tr

Teknoloji-İnternet Haberleri

Teknoloji-İnternet Kategorisindeki diğer haberler

  • Rosetta Uzay Aracının 7 Saatlik Görevi Başladı

    Rosetta Uzay Aracının 7 Saatlik Görevi Başladı

    Avrupa Uzay Ajansı (ESA) projesindeki bilim adamları Rossetta uzay aracının, kuyruklu yıldız üzerine “Philae” adlı bir “konduyu” bıraktığını ve 7 saatlik indirme görevinin başladığını belirtti.

  • BeoPlay A2 İle Kusursuz Ses Deneyimi…

    BeoPlay A2 İle Kusursuz Ses Deneyimi…

    ang & Olufsen’in kaliteli ve etkileyici bir ses performansı sunan BeoPlay serisinin ilk Bluetooth bağlantılı hoparlörü BeoPlay A2, çığır açan 360 derece sesi, incelikli yalın tasarımı ve rakipsiz 24 saatlik batarya ömrü ile fark yaratacak.

  • iPhone'lara Zarar Veren Virüs!

    iPhone'lara Zarar Veren Virüs!

    iPhone kullanıcıları genelde virüs ve kötü niyetli programlardan etkilenmez ama Wirelurker isimli bir yazılım tehlike çanları çaldırıyor.

  • Tesla Model S ‘Mutluluk Garantisiyle’ Geliyor

    Tesla Model S ‘Mutluluk Garantisiyle’ Geliyor

    MADRİD (MarketWatch) Daha fazla sürücüyü elektrikli arabalarının direksiyonlarının başına geçirmek isteyen Tesla Motors Inc. leasing anlaşmalarına “mutluluk garantisi” getiriyor.

  • Far Cry 4'ün TV Reklamı Yayınlandı

    Far Cry 4'ün TV Reklamı Yayınlandı

    Serinin takipçileri ve FPS oyuncularının sabırsızlıkla beklediği Far Cry 4'ün çıkışına yaklaşık iki hafta süre kala oyunun TV reklamı yayınlandı.

  • İstemediğiniz SMS’i Engelleyin!

    İstemediğiniz SMS’i Engelleyin!

    İstek dışı SMS’lerin sayılarını azaltmak için yeni ceza uygulamaları da gündemde. Ancak istek dışı SMS’lerden kurtulmak için sizin de yapabilecekleriniz var.

© Copyright 2016 | 3DKonut.com inşaat, konut projeleri ve emlak haberleri platformu bir 3DVisualEarth iştirakidir. | Her Hakkı Saklıdır.